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HATHA YOGA
Dividindo as sílabas da palavra Hatha,"ha" (sol) e "tha" (lua), podemos dizer que o objetivo final deste Yoga é o equilíbrio das forças solar e lunar, masculina e feminina.
TAI CHI
É uma arte marcial chinesa também reconhecida como uma forma de meditação em movimento.
Como técnica de meditação promove o bem estar físico e equilíbrio.
MOVIMENTO
Nada é mais libertador que o
SWASTHYA YOGA
O termo SwáSthya em sánscrito significa auto-suficiência, saúde, bem-estar, conforto e satisfação
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